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ツボを刺激して手の痺れを和らげる [症状別ツボ]

手の痺れの原因は、様々です。

根本的な解決をするには、
痛みの原因そのものを
治療することが必要になります。

しかし、一時的な対処法的として、
痛み緩和に対応している
ツボを刺激する方法があります。

手の痺れの解消に効果的だと
言われているツボは、
曲池(きょくち)と呼ばれるツボです。

ツボの位置は、
肘の表と裏の境目の関節の外側です。

ツボを押す時は、指先を使用して
強めに刺激すると、
手の痺れを解消するのに効果的です。

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パワーヨガの効果について [リフレッシュ方法]

パワーヨガは、一般的なヨーガよりも、
筋肉トレーニングと
瞑想的の要素を強化されたヨガです。

その始まりは、1990年頃で
インドでヨーガを学んでいたアメリカ人が、
その考えを、本国に持ち帰って、
誕生させたといわれています。

ヨーガには、様々なポーズや
独特の呼吸法が、あります。

その効果はリフレッシュ効果だけでなく
自律神経系を整えて、新陳代謝を
高める効果が、あるとされています。

また、体の脂肪を、
燃焼しやすくする効果もあるとされています。


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足つぼ療法が人気の理由 [治療]

近年、足つぼ療法が注目を集めてきています。

足つぼマッサージは自分で簡単に
実施することが出来て、
慢性的な不調の解消に効果的です。

また、足つぼを刺激した時の少し痛いけど、
気持ちが良い感覚も
人気を高める要素の一つだと思います。

足つぼマッサージは、ツボを刺激することで、
体の不調を内面から改善してくれます。

最近、ちょっと体の調子が
良くないと、感じている方は、足つぼマッサージを、
試してみてはいかがでしょうか?



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胃(い)の足つぼで美容効果 [足つぼマッサージ]

肌荒れの原因となる一つは、胃腸が弱って
ホルモンバランスが乱れてしまうことです。

そんな肌荒れを解消させたい時は、
美肌に効果があるとされる足ツボを刺激しましょう。

足裏のツボを刺激すれば、
肌をなめらかに保つのに役立ってくれますよ。

・胃(い)
親指の付け根のふくらみにある足つぼです。
刺激すれば、胃の調子を整えることが出来るので、
肌荒れを予防して改善する効果が期待できます。

親指をツボ当てて、他の指を使って
足の甲側から支えるように強めに押しましょう。

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こむらがえり対策のツボ [足つぼマッサージ]

こむらがえりしていませんか?

そんな時に効くツボを紹介します。

筋肉が緊張し易くて、こむらがえりを
頻繁に起こし易い人には、効果的なツボです。

ふくらはぎの中央線上に、承筋、承山と
呼ばれているツボが存在します。

また足心と呼ばれるつぼも効果的です。

これは、足裏のちょうど真ん中に存在するツボです。

ただし、体の様々な箇所に
しょっちゅう筋痙攣が起こってしまうのは、

何か別の病気が発病している兆候を体が訴えている、
場合もありますから、痙攣が続く時には医師に相談しましょう。

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